Открийте хармонията във вашето тяло
В Sofia LotusLine ви помагаме да намерите баланса между тяло, ум и дух чрез автентични йога практики, медитация и индивидуален подход към всеки ученик.
В Sofia LotusLine ви помагаме да намерите баланса между тяло, ум и дух чрез автентични йога практики, медитация и индивидуален подход към всеки ученик.
Нашата студия е създадена с мисията да предоставя автентична йога практика в сърцето на София. Вярваме, че йогата е пътешествие към себе си - към по-голямо самосъзнание, физическо здраве и емоционален баланс.
Работим с опитни сертифицирани инструктори, които съчетават традиционните йога техники с модерни подходи за благополучие. Нашето пространство е проектирано да създава усещане за спокойствие и хармония.
Редовната йога практика носи множество ползи за физическото и психическото здраве. Открийте как може да трансформира вашия живот.
Йога практиките подобряват циркулацията и дишането, което води до увеличаване на жизнената енергия и по-добър сън.
Медитативният аспект на йогата помага за намаляване на стреса и тревожността, създавайки вътрешно спокойствие.
Постепенното разтягане и укрепване на мускулите води до по-голяма гъвкавост и подобрена постура.
Практиката развива концентрация, вътрешна сила и емоционална стабилност в ежедневието.
Присъединяването към йога общност създава връзки с единомишленици и подкрепяща среда.
Йогата обединява физическите упражнения, дихателни техники и медитация за цялостно благополучие.
Започването на йога практика е просто и достъпно за всеки. Следвайте тези лесни стъпки за да се присъедините към нашата общност.
Започваме с кратка консултация за да разберем вашите цели, опит и евентуални физически особености. Това ни помага да препоръчаме най-подходящите класове за вас.
Предлагаме различни нива - от начинаещи до напреднали. Можете да започнете с по-меки хата йога класове или да изберете по-динамични винясса практики според предпочитанията си.
Ключът към успеха е редовността. Препоръчваме поне 2-3 класа седмично за постигане на оптимални резултати. Всеки клас включва затопляне, основни пози и релаксация.
С времето ще забележите подобрение в гъвкавостта, силата и общото си самочувствие. Нашите инструктори ви предлагат индивидуални корекции и препоръки за напредване.
Открийте как Sofia LotusLine е помогнала на хора от различни професии и възрасти да намерят баланс и хармония в живота си.
Архитект
"Преди година започнах да практикувам в Sofia LotusLine и животът ми се промени напълно. Стресът от работата е значително намален, а енергията ми е на много по-високо ниво."
IT специалист
"Като човек, който прекарва дълги часове пред компютър, йогата тук ми помогна невероятно много. Болките в гърба почти изчезнаха и се чувствам много по-балансиран."
Учителка
"Атмосферата в студиото е невероятно уютна и спокойна. Инструкторите са изключително професионални и внимателни. Препоръчвам от сърце!"
Изберете най-подходящия пакет за вас. Всички цени включват достъп до всички групови класове и специални медитативни сесии.
* Всички цени са в лева (BGN). Предлагаме гъвкави условия за плащане и специални отстъпки за студенти и пенсионери.
Отговори на най-честите въпроси относно нашите йога практики и услуги.
Готови ли сте да започнете вашето йога пътешествие? Свържете се с нас за консултация или въпроси относно нашите класове и пакети.
Адрес
София, център
Телефон
За консултация
Работно време
Понеделник - Неделя: 7:00 - 21:00